1/3: Start av regelbunden träning igen!
Så idag blev det motion och löpning/jogging, 5 km på 35 minuter med Zelma. Det kändes bra att få anstränga musklerna men märktes att det var rätt längesen som jag sprang nu.
Frukost och middag, - två mål om dagen har alltid varit lagom för mig. Enda skillnaden fr.o.m. nu är slut på läsk, godis, snacks, sötsaker och övrig skit. Regelbunden träning i form av jogging, hantlar och situps flera gånger i veckan inklusive bugg. Kanske att man börjar zumba också. Vi får se.
Dessutom ska jag TYDLIGEN sluta röka också. Bara för att T. säger det. Jävla skit. Menmen!
Wish me good luck!